Conosci l’INTUITIVE EATING?

Mangiare intuitivamente è un approccio che insegna come creare un rapporto sano con il cibo, la mente ed il corpo, in cui si diventa gli esperti del proprio corpo...

Sentire gratitudine nel proprio cuore è molto differente dal dire semplicemente "grazie". Dire grazie per molti è un vero e proprio automatismo, qualcosa che ci è stato insegnato da piccoli. Quello che però i

Sempre più studi clinici stanno ponendo enfasi sull’influenza che il microbiota intestinale - insieme di batteri, virus, miceti e comunità microbiche che abitano il nostro intestino - esercita sul nostro stato di salute, compreso il

Il cibo non è solo fonte di calorie, energia, macronutrienti, vitamine e sali minerali, ma anche di informazioni e segnali per la cellula, in grado di modulare lo stato di salute o di malattia.